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El miércoles 9 de septiembre se dará inicio a las actividades en torno al Mes de la Salud Mental y el Bienestar, cuyo objetivo es promover el autocuidado y el bienestar en este ámbito de la salud entre estudiantes, docentes y funcionarios UC. Se llevarán a cabo diversas actividades de prevención y promoción abordaje de temas sensibles para la comunidad, en los distintos campus UC de Santiago.

Dichas actividades comenzarán el 9 de septiembre, tomando como hito el Día Mundial de Prevención del Suicidio y culminarán el 10 de octubre, en que se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental.

A continuación, te detallamos las acciones que comprende el Mes de la Salud Mental y el Bienestar:

1.- Campaña "Anda Tranquilo y aprecia el paisaje"

A través de medios online, cada semana se difundirá una serie de mensajes relacionados con la importancia de las emociones en nuestro actuar diario y la toma de decisiones, y cómo la salud mental influye tanto en nuestro bienestar psicológico como físico. Las emociones positivas nos ayudan a crecer y a ampliar nuestro repertorio de respuestas, generando bienestar.

2.- "Tómate la vida con calma y disfruta de estas Fiestas Patrias"

El patio de Ingeniería será uno de los epicentros de las actividades de sensibilización en torno a los riesgos del consumo excesivo de alcohol durante las celebraciones dieciocheras. Desde el lunes 7 de septiembre se difundirá información al respecto en todos los campus UC, destacando en forma especial los principales aspectos de la nueva normativa de Alcohol y Drogas UC.

Ese mismo día se dará a conocer resultados de la Encuesta sobre Alcohol y Drogas UC 2013, un sondeo más específico hecho por el Centro de Alumnos de Ingeniería y se realizará una intervención en el campus San Joaquín, con el fin de mostrar en forma patente uno de los principales riesgos de la relación conducir vehículos - estar bajo la influencia del alcohol y de otras drogas como la marihuana. ¡Acércate ese día al patio de Ingeniería y verás de qué se trata!  

3.- La Mejor inversón es tu Salud Mental"

Durante todo el mes de septiembre, en los campus San Joaquín y Casa Central, se instalarán stands de Salud Estudiantil, para incentivar el autodiagnóstico y consulta temprana sobre temas de salud mental, a través de tests autoaplicados. Junto con ello, profesionales de este ámbito estarán disponibles para aclarar dudas y hacer breves consejerías sobre cuidado de la salud mental y bienestar. ¡También habrá regalos para quienes completen los tests! Estos stands estarán dispuestos en los campus, entre 12 y 14.30 hrs., de acuerdo a la siguiente programación:

- Lunes 7 de septiembre: Frente a la cafetería de Ciencias Sociales (SJ)        
- Martes 8 de septiembre: En el Patio de Ingeniería (SJ)                
- Martes  22 de septiembre: En el Patio de Comunicaciones (CC)            
- Miércoles 23 de septiembre: En el Patio de Derecho (CC)        

4.- Diálogo con docentes sobre Salud Mental en el Contexto Universitario

Entre el 9 de septiembre y el 7 de octubre se han programado charlas con profesores, para tratar tópicos relacionados con salud mental, la enseñanza a estudiantes universitarios y la interacción con ellos. Profesionales expertos en cada tema expondrán la situación actual de nuestros estudiantes en torno a cada tópico y sugerencias de manejo y acción. Los encuentros se realizarán en el comedor de Rectoría (edificio CDDoc, 9° piso), de 13 a 14 hrs., de acuerdo a la siguiente programación.

- 9 de septiembre: Salud Mental y Manejo Emocional. Carmiña Pons y M. Jesús Silva, del programa "+ Opciones"
- 23 de septiembre: Manejo de la Ansiedad en Estudiantes Universitarios. M. Paz Jana, del Programa para el Manejo de la Ansiedad.
- 30 de septiembre. Salud Mental y uso de Drogas en Estudiantes. Lorena Contreras, del programa PADEU.
- 7 de octubre. Bienestar, salud mental y felicidad. Desafíos Futuros: Daniel Martínez, del programa PADEU y Director del Instituto

Dado que los cupos para estas charlas son limitados, los docentes interesados deben inscribirse previamente a padeu@uc.cl

Como ves, durante todo el mes habrán variadas actividades para que todos los miembros de la Comunidad UC conozcan más sobre la importancia de la salud mental y cómo cuidar sus distintos aspectos para que tenga un impacto positivo en nuestro bienestar y calidad de vida general. ¡Elige las actividades que más te interesen y participa!

¡Te esperamos!!