Para que en estas Fiestas Patrias puedas celebrar y divertirte sin arrepentimientos, te invitamos a revisar y seguir los siguientes consejos que te entrega el Programa sobre Autocuidado en Alcohol y Otras Drogas, y la Escuela de Psicología.
..................................
Descripción inclusiva:
Diviértete sin Olvidar
Los “Blackouts” son periodos de amnesia (pérdida de memoria) durante los cuales la persona se involucra activamente en conductas como comer, pelear o tener relaciones sexuales con muy poco o nulo recuerdo de lo ocurrido. Así quedas expuesto a:
Sufrir o causar accidentes; tener problemas con otras personas significativas; tener conductas sexuales de riesgo.
¡¡Cuídate!!
Si vas a beber, considera estas recomendaciones:
- Nunca descuides tu vaso, es muy importante que sepas qué es lo estas bebiendo, por eso no pierdas de vista tu vaso y mucho menos recibas tragos de un extraño (a).
- Mantente comunicado con tus amigos, coordina siempre un punto de encuentro fuera del recinto, para que sea más fácil encontrarse.
- Come antes y mientras bebes alcohol. Beber con el estómago vacío acelera la absorción del alcohol.
- No bebas si estás en tratamiento con algún psicofármaco (antidepresivo, ansiolítico)
- No bebas si vas a manejar cualquier tipo de vehículo.
- Alterna una unidad de alcohol con un vaso de bebida, jugo o agua.
- Bebe despacio, una unidad cada una hora y media.
- Evita consumir más de 3 unidades en un día para los hombres y 2 unidades en un día para las mujeres.
